Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 107.42g | Carbs: 212.97g.
Breakfast: Сливочное Масло, Бублик с Кунжутом, Чай. Lunch: Яблоко Голден, Салат с Курицей и Ананасами. Dinner: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Козий Сыр (Твердый), Сыр Бри, Котлета Домашняя, Словяночка Сырок Детский с Изюмом. Snacks/Other: Шоколад, McDonald's Капучино Большой, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|