Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
59 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 106.67g | Carbs: 322.28g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Nane, Dereotu, Maydanoz, Zeytin. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Lor Peyniri, Pişmiş Brüksel Lahanası. Dinner: Sütaş Meyveli Yoğurt Light, Mevsim Salata, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ülker Kepekli Grissini, Ceviz, Kuru İncir, Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Burger King Çikolatalı Sundae, Tadım Kuru Kayısı, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaderik16's Weight History
|