|
sai da dieta low e comi muitas besteiras, por conta disso, 5kg a mais na balança.
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 54.38g | Carbs: 229.13g.
Breakfast: Nescafé Tradicional, Parmalat Leite Integral. Lunch: Pão Francês, Sadia Salsicha. Snacks/Other: Banana, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Sobremesa de Gelatina. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|