Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 64.64g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Erpiliç Şinitzel. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Yumurtalı Fasulye, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran. Dinner: Ayran, Yeşil Biber, Salatalık, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, İçim Süzme Peynir, Yumurtalı Fasulye, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Ülker Coco Star Atıştırmalık. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliffduzgun's Weight History
|