|
조금만 방치하면 체중이 바로 올라오네요~~ㅠㅠ
오늘부터 운동추가~~이번달 52키로 달서~화이팅
|
54.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
682 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 70.62g | Carbs: 30.08g.
Breakfast: 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Lunch: GS25 구운란, 샐러드. Dinner: 삶은 계란, 사과 (껍질 제외). Snacks/Other: NOW 단백질보충제. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
가을향기9527's Weight History
|