Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 121.14g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Банан, Чернослив, Грецкие Орехи, Овсянка Запаренная, Вятушка Сыр Обской 30%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Jameson Виски, Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizochka19's Weight History
|