Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
75 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 177.11g | Carbs: 262.60g.
Breakfast: Perfect Whey Blend (Tiramisu), Ser Edam Rydzki, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Drobimex Szyneczka z Kurcząt, Delikate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Bułka Pszenna. Dinner: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Lidl Ryż Jaśminowy. Snacks/Other: Cukier, Ser Edam Rydzki, Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Bułka Poranna, Perfect Whey Blend (Tiramisu), ActivLab Isoactive. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|