Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 120.64g | Carbs: 192.13g.
Breakfast: MLEKOVITA Греческий Йогурт 9%, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Lunch: Помидор Соленый, Грейпфрут, Жареным Луком, Сердце Говяжье, La Pasta Спагетти. Dinner: Mlekovita Yogurt. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, President Крем Сыр с Укропом и Петрушкой, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Чай, Фруктовый Батончик. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|