Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
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77.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2360 kcal
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Fat: 33.98g | Prot: 144.21g | Carbs: 366.83g.
Breakfast: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, GS 아메리카노 블랙, 찐고구마, 구운계란, 기린 아이러브토스트, 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 무생채, 참나물무침, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. Dinner: 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 달걀, 신라면 건면, 배추김치, 갓김치. Snacks/Other: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 밥. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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