Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
133.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2662 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 218.52g | Carbs: 283.45g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, ВкусВилл Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Ашан Мандарин, Яйцо (Целое), Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Соус Карри, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Mikado Халапеньо Резаный, Верес Горчица Французская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Семга Слабосоленая. Lunch: Верес Горчица Французская, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Santa Maria Green Jalapeño , Лук, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, Artfruit Авокадо ХАСС, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Помело, Myprotein Omega 3. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Замороженные Ягоды, Myprotein Сывороточный Протеин, Сухогруз Кальмар Сушеный, Эубиотический Ужин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|