Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 75.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 134.52g | Carbs: 64.15g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, SPAR Хлеб Сергеевский, Jacobs Кофе Растворимый, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый, Куриная Грудка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Smart Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|