|
17 часов чистого промежутка, последний приём пищи -полстакана вишни. 2 часа тренировки, сауна и холодный душ. Надеялась увидеть минус пару кг🙈. Что ж 5 дней обжорства надо отрабатывать
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
816 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 50.88g | Carbs: 94.48g.
Breakfast: Кофе, Майонез, Приготовленная Брокколи (без Жира), Перловка Отварная. Lunch: Салями, ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Lindt Горький Шоколад 85%, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|