Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
90 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 150.07g | Carbs: 182.53g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Фундук Фундук. Snacks/Other: Помело, Сушеное Манго, Семушка Манго Сушеный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|