Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 106.12g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Домик в деревне Молоко 2,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Покровский Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Скатерть-самобранка Кукуруза Консервированная, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски , Запеченная или Жареная Камбала, Магнит Авокадо, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня. Dinner: Ростик'c - KFC Тёмный Боксмастер. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Mutant Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|