Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 75.87g | Carbs: 99.59g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, California Gold Nutrition Коллаген, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Горбуша Соленая. Lunch: Сметана , Магнит Редька Зеленая, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Горбуша Жареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Редька Зеленая, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|