Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
2130 kcal
|
Fat: 113.04g | Prot: 88.31g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полевское Масло Крестьянское, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Organic Life Масло Льняное, Prisma Банан. Snacks/Other: Mars Сникерс Пломбир, Mentos Жвачка, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
a.alesanna's Weight History
|