Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
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55.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2020:
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1838 kcal
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Fat: 119.01g | Prot: 126.94g | Carbs: 74.71g.
Breakfast: Banana Prata, Alface, Ovo. Lunch: Azeitonas Verdes, Azeitonas Verdes, Alface, Tomates, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pernil Assado. Dinner: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Alface, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Supremo Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Snacks/Other: Coco & Cia Coco Ralado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Macadâmia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Pasta de Amendoim, Subway Cebola, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Macadâmia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Pasta de Amendoim, Subway Cebola, Bala de Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. more...
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1626 kcal
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Exercise:
Hiking - 40 minutes, Race - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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fabt2020's Weight History
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