Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 72.50g | Carbs: 154.97g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Doygun Light Ekmek, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Mis Üçgen Peynir, Mis Üçgen Peynir, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin. Lunch: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Meyveli Yulaf Ezmesi. Dinner: Kapuska, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Sığır Eti. Snacks/Other: Sert Kraker, Limonlu Su, Limonlu Su, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Starbucks Filtre Kahve (Grande), Starbucks Filtre Kahve (Grande). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yener3838's Weight History
|