Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 93.56g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Икра Красная, Горбуша Соленая, Помидоры, Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, California Gold Nutrition Коллаген, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Лента Манго Желтое, Алтайская Буренка Творог 2%, Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|