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media ore giornaliere passate in ufficio 4 contro le 9 degli ultimi mesi + 3 volte in palestra
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58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2020:
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1606 kcal
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Fat: 67.05g | Prot: 56.11g | Carbs: 186.42g.
Breakfast: Crema di Mandorle, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Conad Marmellata Albicocche, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato, Osella Robiola, Pasta Fresca, Patate Crude, Coop Zucchero di Canna Integrale, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Dinner: Baguette, Orogel Verdurì Zucca e Carote. Snacks/Other: Banana. more...
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1750 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Fitbit - 23 hours and 36 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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chiara-ca's Weight History
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