Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 102.82g | Carbs: 249.67g.
Breakfast: Maitokahvi, Keski Vaniljarinkeli. Lunch: Maitokahvi, Lidl Rustiikkinen Vehnäsämpylä. Dinner: Hellefors Mansikkakiisseli, Fazer Amica Broileri-Kasvisrisotto. Snacks/Other: Milbona Toast Sulatejuusto, Ruisleipä, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Maitokahvi, Banaanipirtelö, Maitokahvi, Kurkku, Appelsiinit, Klementiinit. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
Mennyt paremmin kuin odotin ja ilman rehkimistä. Normaalia arkiliikuntaa ainoastaan.
16 Feb 20 by member: PappaKronk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PappaKronk's Weight History
|