Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
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91 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2020:
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2533 kcal
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Fat: 188.27g | Prot: 163.48g | Carbs: 46.04g.
Lunch: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 미나리, 풋고추, 김치볶음, 버섯볶음, 삼겹살구이. Dinner: 딸기, 야채샐러드 (드레싱없이), 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 시금치나물, 토마토, 덴마크 사워크림, 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 닭고기 허벅지부위. more...
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649 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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wlswlboy's Weight History
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