Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
105.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1953 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 91.91g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: Urtekram Kookoshiutale, Meira Siemensekoitus, Mansikat, Arla Luonto+ Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi. Lunch: Kanapasta. Dinner: Bataatti, GoGreen Punaiset Linssit (Kuivat), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Pirkka Tomaatti, Parsakaali, Oivariini Oivariini. Snacks/Other: Ullan Pakari Kaurajuntta, Keiju Keiju 3 Öljyä, Castelli Parmigiano Reggiano, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Castelli Parmigiano Reggiano, Keiju Keiju 3 Öljyä, Ullan Pakari Kaurajuntta, Castelli Parmigiano Reggiano, Keiju Keiju 3 Öljyä, Ullan Pakari Kaurajuntta, Pirkka Veriappelsiini. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Ikineito's Weight History
|