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Llevo semanas intentando comer bien. Pero no paro de comer, se ha vuelto algo rutinario el comer a cada hora sin control. Me entra hambre a cada rato y sensación de comer y apenas la puedo controlar. Estoy ganando bastante peso y no se como controlar esto, aparte ando en exámenes. Tampoco sé cómo dividirme las comidas ni nada, he perdido la cuenta de la alimentación 😶
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62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2020:
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2139 kcal
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Fat: 88.19g | Prot: 67.97g | Carbs: 277.05g.
Breakfast: Anitin Pan de Pipas, Jamón Serrano, Ortiz Pan Integral Tostado, Mandarina, Pan Integral, Hacendado Jamón York. Lunch: La Cocinera Empanadillas de Atún. Dinner: Patata, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verdifresh Espirales de Calabacín , Calabaza Cocida (Calabaza Española). Snacks/Other: Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno), Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno), Galletas de Mantequilla de Maní, Galletas de Mantequilla de Maní. more...
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steady weight
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