Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
138.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
2982 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 226.52g | Carbs: 333.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Помидоры, Болгарский Перец, Barilla Фузилли, Семга на Пару, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Семга Слабосоленая. Lunch: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Сэн Сой Соевый Соус, Нияма Тори Тонкацу, Нияма Тай Чикен Рамен, Нияма Сашими Эби. Dinner: Айсберри Minime, Перцы Халапеньо, Мандарины, Красное Яблоко, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Hortex Клубника, Эубиотический Ужин, Myprotein Slow-Release Casein. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|