Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
75 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 87.03g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Яичница, Куриная Грудка Вареная, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Салат из Пекинской Капусты. Lunch: Кабачковая Икра, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рис Вареный, Куриная Отбивная. Dinner: Алексеевская Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог 9%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Бархатный Бугор Колечки с Солью, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Вода, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Манго, Морковный Торт ПП, Вода, Вода. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bocharova-2013's Weight History
|