Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
70 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 96.50g | Carbs: 218.71g.
Breakfast: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Mercimek Ekmeği, Yoğurt. Lunch: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Yaprak Sarma, Simbat Kuru Kayısı, Eti Burçak Klasik, Pirinç Pilavı, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Pestil. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nesriiingokk's Weight History
|