|
Как по заказу, после 3-ей недели слило. :) Всё, как в прошлый раз пока.
Среднесуточная калорийность недели - 1700ккал.
|
71.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
2030 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 115.48g | Carbs: 234.87g.
Breakfast: Каждый День Вареники с Картофелем и Грибами. Lunch: Семейные Секреты Тесто Дрожжевое. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Пицца Баварская, SPAR Борщ. Snacks/Other: Cofix Капучино, SPAR Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Clever Арахис Жареный Соленый, Первым Делом Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|