Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
138.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
2986 kcal
|
Fat: 132.57g | Prot: 230.66g | Carbs: 211.53g.
Breakfast: ПП Десерт с Малиной и Протеином, Красный Лук, ВкусВилл Соус Карри, Перекресток Огурцы Малосольные, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петрушка, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: ВкусВилл Соус Карри, Sempio Соевый Соус Стандарт, Костровок Соус для Мяса Перечный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Макдоналдс Куриные Крылышки (9), Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Макдоналдс Роял Чизбургер. Dinner: ПП Десерт с Малиной и Протеином, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Эубиотический Ужин, FIT-Rx Казеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|