Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2188 kcal
|
Fat: 125.46g | Prot: 67.90g | Carbs: 200.88g.
Breakfast: Мисо Суп с Морепродуктами, Ролл Десертный, Греча с Грибами и Сливками, Фахитос с Курицей, Мисо Суп, Полевское Топленое Молоко, Рыбий Жир Пищевой. Dinner: Хлебный Двор Хлеб Подовый Сибирский, Полевское Топленое Молоко, Полянка Молоко, Полевское Масло Крестьянское. Snacks/Other: Dirol Морозная Мята, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
a.alesanna's Weight History
|