Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 64.30g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Помело, Royal Forest Сироп Топинамбора, Словяночка Ряженка 4%, Good Morning Гранола с Орехами. Lunch: Сильпо Апельсин, Сердечки Куриные Тушеные, Булгур (Вареный). Dinner: Kuhne Бальзамический Соус, Агросельпром Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Хамон, Масло Грецкого Ореха, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Том Арахисовая Паста Кранч, Tasty Style Хлебцы Гречневые, President Камамбер, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|