Araya giren özel gün sebebiyle tartılamadım.Tüm ödemler gitmiştir umarım
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1080 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 50.62g | Carbs: 121.64g.
Breakfast: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Lunch: Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli. Dinner: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Snacks/Other: Biscotti. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byzatandgan's Weight History
|