Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 78.54g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Балтийский берег Креветка в Йогуртовом Соусе, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские "Slim". Lunch: Санта Бремор Мидии в Масле , Мистраль Гречка Отварная, Кабачок Гриль, Bonduelle Оливки Зеленые без Косточки. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Креветка Северная. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный, Lotte Сок Мандариновый, Фермерское Подворье Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|