Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
2043 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 233.08g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Пискаревский Творог 5%, Кофе (Растворимое), Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Верный Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,5%, Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Верный Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|