Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
101.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 160.78g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Творог 5%, Изюм, Кофе с Молоком, Ветчина Куриная, Яйцо, Хлеб Зерновой, Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Баклажанная Икра. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 5%, Изюм, Тыквенный Суп. Dinner: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Творог 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|