Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 96.07g | Prot: 74.36g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Лукоморье Икра Горбуши, Обычные Блины, Салат Овощной, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Сыр Чечил, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Магнит Авокадо, Семья Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бескорковый. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Лукоморье Икра Горбуши, Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Твердый Сыр Пармезан, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Имбирный Чай, Чай с Лимоном, Мёд, Lindt Линдор. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 37 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.angela's Weight History
|