Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2813 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 150.09g | Carbs: 360.27g.
Breakfast: Пончики (Обычные), Варенье, Легкая Сметана, Банан, Банан, Яблоко, Творог, Сыр Российский, Колбаса. Lunch: Томатный Соус, Индейка, Makfa Makfa Лапша Макароны Цельнозерновые. Dinner: Швейцарский Сыр, Груши. Snacks/Other: Индейка, Груши, Морковь, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарин, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|