Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
44.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 86.79g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Приправыч Универсальная Приправа 100 Блюд, Агуша Молоко 2,5%, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Кофе, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Помидоры, Чеснок. Lunch: Груша, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Калина Малина Мёд Разнотравье, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль. Dinner: Банан, Груша, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, SNT Omega-3 1250Mg. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wowporno's Weight History
|