Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 115.85g | Carbs: 199.94g.
Breakfast: Сахар, Салтовский Хлеб Черный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка. Lunch: Сахар, Гринвиль Огурцы Соленые, Розумний Вибір Гречка, Салтовский Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Galbani Сыр Grana Padano. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Класс Сырковая Масса 10% (Класс). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|