Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2382 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 131.72g | Carbs: 236.77g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Вишней, Гранатом, Киноа и Асаи, Hochland Сыр Творожный Cremette, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Городецкий Творог 9%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Царь Хлопья 6 Злаков, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Курица по Французски, Яблонька Компот Ягодный , Макароны Отварные, Сормовский Хлеб Сочни , Майонез, Ржаной Хлеб, Окрошка. Dinner: Каждый День Мороженое Крем-Брюле, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Heinz Итальянский Кетчуп, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|