Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
77 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1029 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 78.08g | Carbs: 83.97g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Dinner: Хлебный Спас Печенье Овсяное на Фруктозе со Злаками, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Теремок Чай Облепиховый, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|