Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
3842 kcal
|
Fat: 165.35g | Prot: 174.54g | Carbs: 426.40g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка. Lunch: Сало, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе, Перловка. Dinner: Рис, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|