Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 45.46g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями, Куриный Суп Лапша. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном и Сахаром, Запеченная или Жареная Путассу, Пшеничный Хлеб, Сало, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
еленахудеет's Weight History
|