Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
57 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
614 kcal
|
Fat: 24.39g | Prot: 17.15g | Carbs: 81.22g.
Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Печенье к Чаю, Кофе Латте, Американо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|