Moin!☺️
|
108 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2918 kcal
|
Fat: 111.16g | Prot: 123.27g | Carbs: 336.20g.
Breakfast: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Jeden Tag Aufbackbrötchen, Pan do Mar Thunfisch Naturell. Dinner: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Other: Pfanner Ice Tea Waldbeeren , Biscoteria Mini Schoko Cookies, Alete Apfel & Pfirsich mit Keks, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Pauly Snack Box, Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|