Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
686 kcal
|
Fat: 18.62g | Prot: 53.34g | Carbs: 77.01g.
Breakfast: Starbucks Ореховый Сироп, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|