Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
894 kcal
|
Fat: 26.83g | Prot: 87.20g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: 현미밥, 계란후라이. Elevenses: 아몬드, 감귤 (만다린 오렌지). Lunch: 소와나무 슬라이스치즈, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 바디닭 소프트 오리지널 닭가슴살, 숙주나물, 현미밥, 양배추찜, 닭가슴살, 두부. Afternoon Tea: 통밀당 두부 티라미수. Tea: 매일유업 매일우유 저지방 1%, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 민트초코. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
channgee's Weight History
|