|
Прогресс появился😛 Последовала совету человека, и уменьшила после 18 углеводы и жиры. Большая часть находилась в моём любимом рисе🤤
|
99.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 44.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 62.55g | Carbs: 156.93g.
Breakfast: Добрый Сок Мульти Микс, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Жареное Яйцо, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рис Вареный, Nescafe Classic Cappuccino . Lunch: Капустный Салат, Красная Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Тертый. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Мандарины, Смоленская Коллекция Сельдь. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Груша Осветленный, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Клементины. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|