Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1069 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 38.12g | Carbs: 100.27g.
Breakfast: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Сало. Dinner: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Плов с Курицей. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Радеж Хлеб "Русский" Ржано-Пшеничный, Яйцо (Целое), Папа Может Вареная Колбаса. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
еленахудеет's Weight History
|