Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
3349 kcal
|
Fat: 159.05g | Prot: 72.63g | Carbs: 405.41g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Царь Овсяная Каша. Lunch: Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом , Табрис Борщ Постный с Фасолью, Вареное Яйцо. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Подкопченная, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Русскарт Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|